کالری نخـــــــــــود: هر 100 گرم نخود پخته‌شده حدود 164 کالری دارد و منبع غنی از پروتئین، فیبر، آهن و ویتامین‌های گروه B است.
طرز مصرف نخود:
نخود در تهیه خورش‌ها، آش، هوموس، سالاد و فلافل استفاده می‌شود و به تقویت عضلات، بهبود گوارش و افزایش انرژی کمک می‌کند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.