کالری لوبیـــا قرمز: هر 100 گرم لوبیا قرمز پخته‌شده حدود 127 کالری دارد و منبع خوبی از پروتئین، فیبر، آهن و پتاسیم است.
طرز مصرف لوبیا قرمز:
لوبیا قرمز در خورش قیمه، خوراک لوبیا، سالادها، آش‌ها و انواع سوپ‌ها استفاده می‌شود و به بهبود گوارش، کاهش کلسترول و تأمین انرژی کمک می‌کند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.