کالری سبوس برنج: هر 100 گرم سبوس برنج حدود 246 کالری دارد و سرشار از فیبر، ویتامین B، مواد معدنی مانند آهن و منیزیم است.
طرز مصرف سبوس برنج:
سبوس برنج را می‌توان به ماست، سوپ، اسموتی‌ها، نان و انواع غذاها اضافه کرد تا فیبر و ارزش غذایی آن‌ها افزایش یابد. مصرف منظم سبوس به بهبود گوارش، کاهش کلسترول و تقویت پوست و مو کمک می‌کند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.