زیتون یکی از مواد غذایی مغذی است که در انواع مختلف (سبز، سیاه، بدون هسته و…) در دسترس است و کالری آن بسته به نوع و روش تهیه می‌تواند متفاوت باشد.
کالری زیتون:
در 100 گرم زیتون حدود 115 تا 150 کالری وجود دارد. میزان کالری بسته به نوع زیتون (سبز یا سیاه) و روش تهیه (مارینه یا ساده) متفاوت است، ولی به‌طور کلی زیتون به‌دلیل محتوای چربی‌های سالم، یک منبع انرژی مغذی است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.