کالری تخمــ کتان بوداده: هر 100 گرم تخم کتان بوداده حدود 534 کالری دارد و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، فیبر و پروتئین است.
طرز مصرف تخم کتان بوداده:
تخم کتان بوداده را می‌توان به ماست، اسموتی، سالاد، نان، سوپ و انواع دسرها اضافه کرد. مصرف منظم آن به بهبود گوارش، کاهش کلسترول، کنترل وزن و تقویت سلامت قلب کمک می‌کند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.